2020, 2021 una pandemia. 2022 una guerra (más la pandemia) y VIVIR

Después de una pandemia que nos confinó a todos llega una guerra. Mientras, miles, millones de personas, continúan luchando contra el cáncer. La ciencia sigue encontrando nuevos métodos y tratamientos. La tecnología del ARN posiblemente abra nuevas vías de investigación contra el cáncer... y seguimos sobreviviendo.

En estos casi tres años mi vida ha cambiado poco... salvo que Bety nos abandonó y se marchó al paraíso perruno. La echamos de menos pero nos dió tanto que nos reconforta saber que vivimos uan buena vida los tres juntos.

 

Sigo encontrándome bien, hace dos meses acabé la hormonoterapia (han pasado los cinco años de rigor) y no he notado ningún cambio. Mi cuerpo se adaptó bien al inicio y se ha adaptado bien al final del tratamiento.

En este tiempo se han ido uniendo, muy a su pesar, a esta epidemia del cáncer varias amigas y conocidas. Algunas visitaron el blog, otras siguieron mis consejos y todas siguen adelante, venciendo al cáncer.

Hoy pienso en vosotras, compañeras de fatigas:

Doris tú vas a poder con esto.

Claudine tú vas a poder con esto.

Asun tú vas a poder con esto.

Lucie tú vas a poder con esto.

Chiqui tú vas a poder con esto.

A todas las que leáis este blog: vais a poder con esto 😊

Gracias por leerme y espero que os sirva para mejorar vuestros síntomas y vuestra calidad de vida.

 

Sigamos adelante con la vida. 

 

(La fotografía de hoy es en honor de Bety :-)

 

 

Y la vida va

Hace mucho, muchísimo, que no escribo en el blog. Supongo que necesitaba que pasara el tiempo para volver a sentarme a escribir sobre esta enfermedad que es ya una epidemia. Si fuera una gripe estarían encendidas todas las alarmas y se habrían activado mil protocolos de seguridad pero parece que con el cáncer eso no sucede. Estoy convencida de que nos están envenenando con algo que aún no se ha hecho público así que mientras eso sucede cuidémonos, hagamos la parte que nos toca: comer bío, evitar pesticidas, llevar una vida más o menos sana… todo esto si no eres pobre porque si estás en el paro o la enfermedad no te permite trabajar como debieras o quisieras estás perdido, no te queda otra más que comer lo que puedas pagar y sobrevivir como puedas.

He decidido volver a escribir hoy porque Doris, una amiga, acaba de saber que tiene cáncer; aún no tiene el diagnóstico definitivo ni sabe el tratamiento que va a tener que seguir aunque ya le han adelantado que es posible que tenga que pasar por una cirugía, quimioterapia y radioterapia. Por eso quiero que Doris lea el blog, para que sepa que se puede salir de esto, con dolor, con momentos difíciles, con miedo, pero con mucha fuerza, mucho amor, mucha amistad y con una visión de la vida mucho más real y clara. 

En todo este tiempo me quitaron el portacath, el 2 de febrero de 2018, fuen muy sencillo mucho más que colocarlo. Lo único es que me ha quedado la vena muy marcada, de hecho pensábamos que podía ser que hubiera algún resto pero después de radiografía, ecografía y exploración lo que sucede es que la vena se ha esclerosado, algo más o menos frecuente. Bueno, un recuerdo más junto con la cicatriz de donde estaba colocado.

Las sesiones de radioterapia fueron muy soportables gracias a mi «bombero» como lo llama mi doctora y amiga Pilar; gracias a lo que él hizo a distancia no tuve ni una sola quemadura ni dolor. Recomiendo a todo el mundo que busque algún curandero, o como quiera llamarlo, que quite las quemaduras. En mi caso fue a distancia (mil gracias Alfredo por hablar con Felipe), pero hay cien maneras y métodos, mediante imposición de manos, con sesiones diarias, por teléfono… no importa siempre y cuando sea alguien que no se está aprovechando de esta situación tan difícil y complicada.

Desde hace dos años y medio estoy con la hormonoterapia, tomo Letrozol, es un inhibidor de la aromatasa. No tengo demasiados efectos secundarios, algo de artrosis, dolor intermitente en la cadera y poco más. Cuando apareció el dolor de la cadera me asusté, pensé que podía ser una metástasis oséa pero no, felizmente me equivoqué, hicieron gammagrafía (repetida de nuevo en enero de 2019) y todo está bien; puede ser un efecto secundario de la hormonoterapia o una trocanteritis (una inflamación del sitio donde se insertan los músculos del fémur); estoy aliviando el dolor a base de aceites de masaje (árnica y gaulteria) y voy mejor. Se juntan los efectos secundarios con la edad que no perdona jajajaja.

Me siento casi normal, porque ahora es otra la normalidad, ya puedo dar caminatas, ya puedo volver a la montaña y ya siento que mi cuerpo a pesar de todo lo que ha pasado puede seguir adelante.

 

Mi canceróloga de Montpellier me ayuda mucho con su sonrisa, la veo una vez al año aunque las revisiones son semestrales, cosas tan nimias como la sonrisa de un médico puede hacer que tu ánimo siga en pie.

El resto de mi vida, la mayor parte de ella porque el cáncer ya no es mi prioridad, sigue su curso normal, mi pareja Ángel sigue a mi lado apoyándome en todo, mi/nuestra labrador Bety nos sigue acompañando con su vejez y su sabiduría perruna (y operada también de un tumor en una mama) y mi familia y amigos en la distancia siguen siendo mi gran apoyo, mis amigos franceses forman parte de mi nueva vida y sigo viviendo con ganas e ilusión. Y como dice un buen amigo que también ha estado enfermo (un mieloma) ahora la gente que me cae bien me cae mejor y la que me cae mal me da igual.

GRACIAS, MIL VECES GRACIAS POR SER MI ÁNGEL

No sé qué sucederá en el futuro pero LA VIDA VA, la vida continúa y pase lo que pase sé que tendré fuerzas gracias a todos los que están a mi lado para enfrentarme a lo que venga.

MI FAMILIA, LA MEJOR DEL MUNDO

Doris, tú también vas a poder con esto.

Bye, bye quimioterapia… hello radioterapia

¡Fin! acabé la sexta y última sesión de quimio, ha pasado un mes desde que me la pusieron y parece que poco a poco mi cuerpo va recuperando cierta "normalidad", lógico por otra parte, porque esta vez no ha habido nuevo "chute" y el hígado sigue desintoxicándose (ayudado por la homeopatía).

Los efectos secundarios de esta última han sido muy similares a los anteriores, la piel de la cara la tengo muy alterada pero poco a poco se va estabilizando a base de cuidados diarios, aceites, cremas e intentar beber más agua.

La lengua la he tenido blanca casi dos semanas pero ya está rosadita, como debe estar. La sensación de sabor extraño en la boca persiste sobre todo con alimentos dulces, y eso que no tomo azúcar, pero estos días no he podido evitar probar el turrón; al principio sabe normal pero el sabor residual es ligeramente amargo.

Comencé la radioterapia el 29 de noviembre, primero me hicieron un escáner de simulación, te pintan el pecho para saber exactamente la zona a radiar. Una vez que lo tienen delimitado hacen un tatuaje (sí, es para siempre), como unos pequeños lunares, para tener la referencia durante las sesiones, ese tatuaje no duele, es como un pequeño pinchazo, muy ligero… ahora tengo cuatro lunares nuevos.

Serán 33 sesiones en total: 25 normales, es decir radian el pecho, y 8 específicas que van directamente al lugar en donde estaba el tumor. Al principio me asusté, me pareció mucho pero me dijeron que no, que es lo normal.

La enfermera me dijo que además de las cremas hidratantes correspondientes me buscara a alguien que "quitara el fuego", o sea a alguna persona que quite quemaduras, algún "curandero". Que esto te lo digan en el hospital me parece de ciencia-ficción, creo que aquí las cosas se ven de otra manera.

Yo ya he tenido la experiencia de una quemadura en la mano y gracias a una persona de las que curan las quemaduras a distancia no tengo ni el más mínimo rastro, se lo agradezco a Alfredo, mi amigo masajista, que hablara con su amigo Felipe. Ahora cuento con él para las posibles quemaduras de la radioterapia.

La radioterapia no tiene nada que ver con la quimioterapia, te tumbas en una mesa y un aparato que está suspendido es el que realiza la radiación, no dura más de diez minutos, no sientes nada pero sabes que la radiación está ahí. Yo la contemplo como algo que me va a evitar la recidiva, que si queda alguna célula cancerígena va a acabar con ella. De momento sólo llevo cuatro sesiones y no he notado ni rojeces ni deshidratación, es pronto aún y además me doy la crema a diario, he suspendido los aceites, ahora no son recomendables. Nunca debo ponerme la crema antes de la sesión y utilizar siempre algodón sobre la piel.

La crema que me estoy poniendo es de Avéne: "XeraCalm A.D Baume relipidant", me va muy bien y la uso también para rehidratar la cara. Con las prendas de algodón no me estoy complicando la vida, como ya no uso sujetador pues uso una camiseta de algodón siempre debajo de lo que me ponga.

El pelo ha empezado a crecer, ya se veía una ligera pelusilla una semana antes de la última sesión de quimio, lo que crece es una pelusa parecida a las plumas de los pollos así que entre que no tengo pelo en todo el cuerpo, las cejas se me han despoblado, he perdido las pestañas y la cabeza es un nido de plumas tengo un aspecto de risa. Ante tamañas pintas he decidido afeitarme la cabeza para que el pelo crezca uniforme, aunque al que le ha tocado afeitarme la cabeza es a Ángel. He leído en varios blogs sobre esto y la experiencia de la mayoría de las mujeres es la misma, primero las plumas y después se afeitan. Al fin y al cabo un mes arriba o abajo de pañuelos y gorros no va a ningún sitio.

Dicen que tengo aspecto de alguien del futuro, de alien vamos, y puede ser… es verdad que los extraterrestres se representan muchas veces sin cejas ni pestañas y calvos, menos mal que por lo menos no tengo tres dedos largos en las manos.

Como siempre digo, espero que mi experiencia os sirva para algo, a mí me ha ayudado leer a otras personas. La próxima entrada irá de distracciones varias para mantener la cabeza ocupada.

Si alguien quiere preguntarme algo y puedo ayudar aquí está mi email:

teresaybety@gmail.com

Mil y una maneras de ponerse un pañuelo durante la quimioterapia

Serán menos de mil y una maneras de ponerse un pañuelo, pero serán unas cuantas y diferentes.

Empiezo con un vídeo sobre cómo ponerse una braga de montaña, utilizo dos para darle un aire diferente y que se sujete mejor.

Espero que os sirva.

Camino de finalizar la quimioterapia

Voy camino de acabar la quimioterapia, el miércoles próximo (2 de noviembre) me toca la sexta y última.

Durante el resto de sesiones y el tiempo entre cada una de ellas he estado bastante bien, sin excesivos efectos secundarios aunque no me he librado de unos cuantos.

Entre la primera y la segunda sesión el pelo empezó a caerse, cada vez que me lavaba la cabeza se caía a mechones y encima se me llenaba la cara y el cuerpo de pelos y la ducha se quedaba hecha un desastre así que decidí que lo mejor era raparme. No sólo porque se estuviera cayendo sino porque además es una sensación muy desagradable notar como te tira el cuero cabelludo, supongo que se debe a que el pelo está "desprendiéndose" y es como si te estuvieran tirando de él, duele al dormir, si te da el aire, al pasarte la mano... en fin, muy incómodo y una vez que sabes que se va a caer lo mejor es raparse. Creo que seguir el proceso de cortarse el pelo muy corto y tiempo después raparse es lo mejor ¿por qué? porque poco a poco te vas acostumbrando a tu nueva imagen, es menos brusco que cortarse y raparse el mismo día.

Pensé hacer algo especial para raparme la cabeza, estoy pasando por una situación difícil en estos momentos, la quimioterapia no es fácil, el haberme operado de un tumor cancerígeno tampoco así que le pedí a Ángel que fuera él quien me rapara (no es nada agradable pasarle a alguien la maquinilla cuando es por enfermedad, por eso mismo se lo agradezco infinitamente) y que lo hiciera al aire libre. Dicen que el pelo crece después de manera diferente, tanto en textura como en color, así que lancé mis viejos pelos al viento, en las gargantas del Tarn.

Esta foto nos la hizo Jesús, tengo la suerte de contar con el apoyo de toda mi familia y de mis amigos, puedo decir que soy una mujer afortunada, mis amigos son mi familia. Mil gracias Jesús y Miryam (e Izan) por pasar conmigo esos momentos, os quiero un montón.

Ángel, Miryam, Jesús e Izan... y yo. Esperando unas galettes que estuvieron de muerte.

La segunda sesión fue mucho mejor, ya sabía de qué iba la cosa con lo que el miedo ya no estaba presente. El problema fue que al llegar a casa empecé a sentirme rara y terminé con nauseas, no vomité pero me sentí fatal durante un buen rato, como aquello no se acababa de pasar y era incapaz de comer me metí en la cama, si el cuerpo te pide descansar hay que hacerle caso, no forzarse y si no te apetece comer en ese momento, no importa ya comerás al día siguiente.

Es importante seguir un ritmo de comida, de descanso, dejarse mimar (gracias Miryam por el masaje de pies), pero también hay que ser indulgente consigo mismo y si hay que saltarse una comida pues no pasa nada.

La tercera sesión fue aún mejor, ni nauseas ni malestar.
La cuarta cambió la medicación que me ponen, ahora es Taxotere, la sesión es mucho más corta, y la medicación previa también lo es. No hay náuseas ni vómitos y el estómago está mucho más normalizado.
Mientras inyectan la medicación me ponen unos patucos congelados y unas manoplas (importante ponerse calcetines y guantes debajo sino duele mucho por el frío), el Taxotere afecta a las terminaciones nerviosas con lo que es posible tener hormigueo en las puntas de los dedos en manos y pies, pero si usas durante la sesión las manoplas y los patucos se reduce mucho la posibilidad del hormigueo.
Al final de la cuarta sesión vomité, eché la culpa a la comida del hospital que no es muy agradable, pero me dijeron que es parte de los efectos secundarios, no fue gran cosa pero curiosamente ya no soporto comer en el hospital (la mente que puede más de lo que creemos).
La quinta sesión ha sido "casi perfecta", ni vómitos, ni nauseas, ni hormigueo... nada.

Entre cada una de las sesiones hay ido cayéndose cada vez más el pelo de las cejas y de las pestañas, no me he quedado sin ellas pero están muy despobladas. En las axilas, piernas y pubis nada de nada, ventaja: no hay que depilarse, desventaja: que no lo has elegido tu y que cada vez que vas al baño eso es un aspersor jajajajaja.
Las cejas pueden maquillarse, mejor con un lápiz de cejas, es más duro que uno de ojos y un poco más permanente, sino la cara acaba llenándose de churretes.

Me empezó a llorar el ojo derecho, ahora me pongo a diario antes de dormir una pomada de vitamina A en los párpados, y me enjuago dos veces al día con una solución de ácido bórico. Total que antes de dormir me lavo los dientes, me lavo los ojos, me pongo la pomada, la crema con los aceites y el gorro de dormir... un show. 

He decidido no usar peluca, por lo que he visto en otros blogs y por las experiencias de otras mujeres, suele ser bastante incómodo. Si es verano da calor, además pica la piel, necesita un mantenimiento y no siempre te identificas con la imagen que ves. Es mi decisión pero también entiendo que hay mujeres que no soporten verse calvas.

Mi amiga Miryam me he regalado dos pañuelos para estrenar el rapado y yo me he hecho con unos cuantos más. Lo más cómodo es usar una braga de montaña o de bici, son elásticas, se ajustan muy bien y puedes ponerlas debajo del pañuelo, solas o encima del pañuelo. Ya soy una experta en modos y maneras de poner un pañuelo. Además la braga viene muy bien para dormir, no molesta en absoluto.

Aunque verme sin pelo es algo raro, ya me acostumbré y la verdad es que la imagen del espejo no me es ajena, soy yo, diferente pero yo misma.

Después de la quinta sesión la piel de la cara se me ha secado mucho, me ha salido una rojez que me molesta y que hace que la piel me tire ¿solución? mezclar la crema hidratante con aceite de rosa mosqueta y aceite de caléndula, en menos de una semana ha vuelto a la normalidad, la normalidad de la sequedad claro está porque la piel se deshidrata mucho durante la quimio.
A partir de la cuarta sesión debo llevar maquilladas las uñas de manos y pies para evitar que se fragilicen, además tiene que ser una laca de uñas oscura para evitar que el sol dé en las uñas, cada vez que me las desmaquillo observo que están perfectas así que seguiremos con las uñas pintadas. Uso una laca de uñas especial para pacientes de quimioterapia, no lleva tolueno.

Otra cosa que cuido más que antes es el tipo de jabón, utilizo jabón en pastilla tanto en el lavabo como en la ducha, el que mejor me va es el de Alepo, es más graso que un jabón normal y mantiene la piel hidratada.

Entre cada sesión sigo con la homeopatía, tomo a diario cápsulas de lactobacilus y equinacea para reforzar el sistema inmunológico e intento cuidar la alimentación para no cargar el hígado (es el que filtra toda la medicación y si se satura empiezas a estar mucho más cansada). Intento comer biológico, no como chocolate ni tomo alcohol (esto último no ha sido ningún esfuerzo, no bebo) e intento beber bastante agua.

Intento, y lo recomiendo, hacer vida normal, lo más normal posible, sin forzarse, sin cansarse pero haciendo las cosas que uno hace a diario, de esa manera no sientes que estás enfermo, de hecho en la cuarta y quinta sesión viajé a Madrid y Barcelona y aunque estaba algo cansada los primeros días no lo estaba más que en sesiones anteriores.

En resumen: esto es difícil pero no tanto como pensaba y me habían dicho, mi cuerpo está reaccionando mejor de lo que yo esperaba y si la quimioterapia evita que haya células cancerígenas que puedan estar viajando por mi cuerpo y que el cáncer vuelva a aparecer, pues bienvenida sea... aunque espero que nunca más tenga que volver a utilizarla.

La próxima vez que escriba será para contar mi última sesión. ¡¡¡Yupi!!!

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Trucos que me ayudan a contrarrestar los efectos de la quimio

Ya pasó la primera cura de quimioterapia y han sido tres días llevaderos, bastante mejor de lo que esperaba. Aparte de los medicamentos que me dan en el hospital os cuento los trucos caseros que me ayudan mucho:

Para los ardores de estómago (quizá lo que más me ha incordiado):

.-Zumo de limón rebajado con agua: antes de comer me enjuago la boca con el zumo y bebo un trago. El limón contrarresta la acidez de estómago, es un alcalinizante. Como bastante mejor porque los ardores se mitigan mucho.

.-Jengibre: cada vez que me tomo una infusión (y son unas cuantas al cabo del día) pongo un trocito de jengibre dentro y después de terminada la infusión lo chupo como un caramelo y lo voy masticando poco a poco. Lo compro bio no hay gran diferencia de precio y me fío más que los que vienen de China... manías, o no.

.-Membrillo con jengibre: Dominique, mi vecino y peluquero, me trae una cocción de membrillo y jengibre, tomo un poquito todos los días varias veces y me calma mucho, además de que es una golosina.

.-Aloe: en este momento sólo tengo pastillas de aloe, en breve lo tomaré en jugo, de momento sólo lo tomé un día pero me dio buen resultado.

.-Bicarbonato: enjuagues a diario, tres veces sobre todo después de comer.

.-Aceite de árbol de té: para las aftas, si sale alguna con un bastoncillo aplicas un poco y en pocos días desaparecen, si se mezcla con aceite de jojoba mejor aún. Lo alterno con agua oxigenada a lo largo del día.

Para estar mejor en general:

.-Té verde: además de ser un buen antioxidante también es desintoxicante, me ayuda a mejorar la digestión y creo que a mi hígado le viene muy bien.

.-Homeopatía: he ido a ver a un médico homeópata y me ha mandado dos cosas para mejorar la digestión y aligerar el trabajo del hígado. Además tomo Lactibiane Reference, probióticos, el intestino está totalmente normalizado.

.-Alimentación: consumo más pescado que carne, añado algas (parece ser que absorben los metales pesados) a las ensaladas o al arroz, no están muy buenas, o al menos a mí no me entusiasman, pero si las rehidrato con zumo de manzana están pasables. En el desayuno tomo siempre que puedo té verde, zumo de piña o de uva con cúrcuma, jengibre en polvo y pimienta (todo esto es anti-inflamatorio), y pan con aceite de oliva y miel o avena con canela y miel, además de almendras, arándanos y nueces. He dejado de tomar leche de vaca, y me gusta, pero me apetece menos por lo que tomo leche de avena y para el calcio tomo quesos y yogures preferiblemente de cabra y oveja. E intentar comer el máximo de comida biológica. No se me ha quitado el hambre así que procuro comer todo lo que me apetece y escuchar a mi cuerpo. Desterrado el chocolate, y mira que me gusta, y mínimo de grasas. Procuro comer más verduras, frutas y legumbres.

.-Cicatrices: me pongo aceite de rosa mosqueta mezclado con aceite de jojoba, ambos esenciales y biológicos.

.-El día a día: procuro salir a diario a dar una vuelta aunque sea cortita, como estoy completamente normal no me cuesta ningún trabajo, procuro que me dé el sol aunque sean diez minutos diarios, eso hace que mi cuerpo se recargue, o eso es lo que creo. Intento meditar aunque sean cinco minutos antes de dormir, o al menos visualizar mi cuerpo, puede parecer una cosa rara pero también me ayuda a tranquilizar la mente. Gracias a Almudena, mi prima de Suiza, que me enseñó a practicarlo.

Me siento bien, tengo la sensación de que estoy completamente normal, me encuentro fuerte, con ganas de hacer cosas... exactamente así: me siento bien, pero es cierto que hay algo que me recuerda que en el fondo no estoy normal del todo, sé que la quimio anda circulando por mi sangre, que está haciendo su función con las células tumorales (si las hubiera, esperemos que no) pero que también está destruyendo células sanas, por eso debo estar fuerte y bien alimentada para que una vez que acabe este proceso mi cuerpo se recupere lo antes posible de los efectos de la quimio.

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Primera sesión de quimioterapia

La primera sesión de quimioterapia me tiene llena de incertidumbre, no sé cómo va a ser. Es cierto que leyendo algunos blogs despejas alguna duda pero te surgen otras y la mayoría de la gente, y una misma, piensa que la quimio es mucho peor que la misma operación, que va a ser duro, que vas a vomitar y vas a estar hecha unos zorros, tirada por los rincones y calva.

Bueno, pues no fue así ni mucho menos.

Para empezar me recibió una doctora que me tomó la tensión, me pesó, me auscultó y me hizo unas cuantas preguntas y me tranquilizó. Pasé después a una habitación para mí sola, una enfermera me explicó todo lo que me iban a hacer... nada complicado: pinchar una aguja que va por un lado directamente al Port-a-cath y por el otro al aparato en el que van poniendo las bolsas de la medicación previa a la quimio (para evitar náuseas y vómitos) y la quimio propiamente dicha.

Estuve todo el tiempo tumbada, no por nada doloroso sino que como era la primera vez estaba algo nerviosa y me preocupaba moverme, la sesión duró unas cuatro horas, llevaderas con un libro, paciencia y conversación con Ángel.

Unos días antes decidí cortarme el pelo, no quería esperar a que se empezara a caer y que me pareciera mucho más traumático, había leído que cuando encuentras mechones en la almohada no es nada agradable. No quería ir a la peluquería, no porque mi pelo fuera especial ni nada parecido, de hecho mi pelo es fino, sin mucha gracia y liso, muy liso. Simplemente quería que alguien cercano a mí me lo cortara, hacer algo especial, sentir que quien me cortara el pelo lo iba a hacer con cariño... y así fue. Mis vecinos, y ya buenos amigos, Claudine y Dominique se ofrecieron a cortármelo y fue un rato muy divertido, en su pequeño jardín, un sitio con un encanto especial, como son ellos. 

Recomiendo hacerlo así, sino cuando se cae es bastante incómodo, el cuero cabelludo está muy sensible y el pelo está como desprendido, hasta el aire molesta. 

¿Cómo he pasado los primeros días después de la sesión? pues el mismo día un poco rara, con el estómago extraño pero sin náuseas ni vómitos. A la mañana siguiente me desperté con mucha hambre y durante toda la semana comí bien, los tres primeros días tomé medicación para los vómitos y supongo que eso ha hecho que mi estómago se haya mantenido a raya.

Entre sesión y sesión descanso tres semanas, las dos siguientes han sido absolutamente normales, he tenido apetito, he dormido como siempre y me siento bien. es algo extraño pero sé que no estoy normal, estoy sometiéndome a un tratamiento de quimioterapia, algo bastante agresivo para mi cuerpo pero yo me siento normal, me siento bien.

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